每个替补门将都渴望获得机会证明自己的实力，而本-福斯特在2009年英联杯决赛中得到了这样的机会。他的出色表现帮助曼联战胜了热刺，在点球大战中毫不畏惧地扑出了两个点球。

这场比赛成为了本-福斯特使用辅助工具的契机。他透露，他第一次使用iPod来观看热刺球员罚点球的习惯方向。这是他的守门员教练斯蒂尔的主意，他把热刺球员的点球视频放在iPod上供本-福斯特观看。这样，他就能提前了解对手的习惯，从而做出正确的判断。结果证明这个决定是明智的。本-福斯特成功地扑出了杰米-奥哈拉的点球，他的判断力和反应速度都堪称出色。接下来是大卫-本特利的罚球，不过他的射门偏出了目标。

除了本-福斯特的出色表现外，曼联的球员们也充分发挥了自己的实力，安德森、吉格斯和特维斯都打入了他们的点球。

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