中国2005年龄段U20国青队目前正在泰国进行训练。在首场热身赛中，他们以1-4的比分输给了韩国全北现代一线队，但明天将对阵泰国U20。对此，国青球员贺一然接受了采访，分享了他的备战情况以及对即将到来的U20亚洲杯的期待。

贺一然表示，球队根据教练的计划，正全力以赴地备战这届U20亚洲杯。他希望大家能够集中精力，表现出最佳状态。谈到体能恢复情况时，贺一然提到，由于队员们来自不同的队伍，训练节奏各异，导致每个人的状态有所不同。但主教练正在努力帮助全队调整到统一的节奏，以便更好地进行集训。

在身体状况方面，贺一然感到自己的状态正在逐渐好转，希望在比赛来临时能够达到最佳的竞技状态。虽然球队在泰国的前两场热身赛结果不尽理想，贺一然认为，这主要是因为队伍之间的磨合不足，以及身体机能尚未完全适应比赛节奏。他强调，队伍正在着力调整状态，为接下来的比赛做好充分准备。

谈及接下来与同龄队伍泰国国青队的对抗，贺一然表示这是一场重要的比赛，虽然不在同一小组，但他们必须全力争胜。球队的目标是逐场比赛都全力以赴，以更好的防守为基础赢得比赛。展望U20亚洲杯的备战，贺一然提出球队需要在防守以及团队协作上进行进一步提升，尤其是在防守时不能轻易丢球，这样才能保证战术的有效实施。

对于U20亚洲杯，贺一然表达了期待的心情，认为要一场场地踢，不必过于担忧结果，以自然的状态应对比赛。作为国家队的一员，他坚定地表示，如果没有信心参加比赛，那就没有必要再留在国家队。今年的目标是争取在每一场比赛中展现出最好的自己。